Psicoterapia para duelo y depresión

Duelo

El duelo es el proceso que sigue a una pérdida e implica un trabajo psíquico para tramitar eso que ya no está. El duelo no necesita de la muerte de alguien: una pasión que se apaga, un amor que termina, un quehacer que ya no se ejerce, un lugar que se dejó atrás; cualquier cambio que implique un "ya no más" irreversible tiene el potencial de arrojar la sombra de eso perdido sobre la vida. Es importante, en medio del duelo, poder darle un lugar al dolor y al significado de lo que ya no está y para ello la pérdida debe ser nombrada o puesta en palabras.

No son entonces el calendario ni un plazo preestablecido los que determinan cuando un duelo debería resolverse, ya que el tiempo del duelo depende de la magnitud de lo perdido para quien lo perdió y no de la cronología sugerida por un manual. El duelo avanza según su propia lógica y la de quien lo atraviesa, siendo el espacio psicoterapéutico un lugar en el cual se despliega la escucha de lo doloroso para que esto pueda ser tramitado, así como una oportunidad para volver a habitar la vida con algo del deseo que la pérdida había suspendido.

Depresión

Depresión es una palabra que se usa para nombrar experiencias muy distintas. Como categoría diagnóstica agrupa un conjunto de signos (desgano, cambios en el sueño o el apetito, dificultad para concentrarse, pérdida de interés) que permiten ubicar un cuadro, pero que dicen poco de lo que le ocurre a quien lo atraviesa. Quedarse solo con el término puede tener un efecto paradójico: poner un nombre que parece explicarlo todo y, al mismo tiempo, dejar sin escuchar lo más singular de esa experiencia.

Bajo la palabra depresión pueden convivir cosas muy diversas: una tristeza que no cede, un duelo que no ha encontrado su trámite, un cansancio que no se explica, una sensación de vacío o de que nada tiene sentido, una rabia vuelta contra uno mismo. Lo que hunde a una persona no es lo que hunde a otra, y por eso importa menos la etiqueta que encontrar las palabras propias con las que cada quien puede decir lo que le pasa: qué se perdió, qué pesa, qué dejó de interesar y desde cuándo.

Ese trabajo de nombrar no es un paso previo ni un simple ejercicio de descripción: poner en palabras lo que se vive puede ir transformando la relación con ello. Lo que antes era una niebla uniforme empieza a tener contornos e historia. En ese recorrido puede aparecer, sin prisa y sin garantías, algo que vuelva a convocar a la vida: un interés, un vínculo, una pregunta, un gesto mínimo que no estaba disponible cuando todo parecía igual de gris. No se trata de recuperar un estado anterior ni de que la tristeza deje de tener lugar, sino de que, junto a ella, pueda reabrirse algún camino hacia aquello que importa.